CARDIO BOXING

 

Un cours rythmé pré-chorégraphié basé sur des mouvements de boxe divers réalisés dans le vide.


Les bienfaits : Développe l'endurance, favorise la perte de poids, tonifie, défoule.

Muscles travaillés : La zone abdominale est particulièrement sollicitée par les mouvements de combat. Les bras et les jambes sont travaillés par les coups de pieds et de poings portés.

Accessible à tous

Durée : 45 minutes