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LE CLUB Fitness

CUISSES ABDOS FESSIERS


Séance de renforcement musculaire collective basée sur le bas du corps.

Pratiqué avec ou sans accessoires, ce cours est accessible à tous.


Bienfaits : Ligne dessinée, fesses raffermies, cuisses tonifiées, ventre plat, renforcement de la posture.

Muscles travaillés : Abdominaux, ceinture pelvienne, quadriceps et adducteurs, fessiers.

Durée : 45 minutes