PILATES

 

Cours de renforcement musculaire et regain de mobilité autour de la colonne vertébrale et de la ceinture abdominale. Cette méthode autrefois utilisée pour les blessés de la 1ère guerre mondiale puis par les VIP est maintenant démocratisée.

Ses objectifs vont de la simple remise en forme, la détente, le travail de tonicité au soulagement des maux de dos.