TRAINING CLUB


Un entraînement complet qui associe cardio et renforcement musculaire, avec comme principe, le travail par atelier.

On enchaîne les exercices qui varient à chaque séance avec pas ou très peu de temps de récupération.


Bienfaits : Améliore la force physique, développe l'endurance, brûle les calories, sculpte la silhouette.

Muscles travaillés : Tous les muscles du corps.

Accessible à tous

Durée : 45 minutes